Alexandra Badita - Cum ne ajuta journalingul sa combatem stresul S2 E1

De ce atunci cand avem mintea plina cu ganduri sau cand vrem sa ne monitorizam comportamentele este bine sa apelam la practica scrierii In primul episod din sezonul 2 am discutat impreuna cu Alexandra Badita despre journaling. Am vorbit despre beneficiile acestei practici, despre diferitele tipuri journaling pe care le putem practica si despre experienta pe care Alexandra, dar si clientii ei, a avut-o de cand a inceput sa isi astearna gandurile pe hartie. Alex...