100. Det perfekta programmet

Vi firar 100 avsnitt! Så roligt att ni är så många som lyssnar och följer oss! Det tackar vi innerligt för. I detta jubileums-avsnitt pratar vi om vad som kännetecknar ett bra träningsprogram. Manne har varit hemma hos Janne Holmén som har skrivit en bok på temat. Många gedigna tips ges.  https://www.jaybirdsport.com/sv-se 25% rabatt på Jaybird Vista genom koden - springvista  Få behandling hos https://joylife.se/ - ange Spring Snyggt vid betalning, 35% på första besöket och 15% på restrerande besök.