143. Maraton-fest med Ulriksen

Kristian Ulriksen, en av succémännen bakom podcasten "I det lange løp" gästar oss. Kristian som gör sig redo för Berlin Marathon om knappa fyra veckor och ett försök mot 2.20-barriären berättar allt om vad en perfekt maratonuppbyggnad ska innehålla. Extra fokus på hur den sista tiden ska vara och kan vanliga dödliga överföra Canovas tänk på sin egna satsning?  https://www.spektrumsports.com/se/runclub - Info om Mannes löpargrupp   https://www.barncancerfonden.se/event/run-of-hope/   - Info om Run of Hope för Barncancerfonden