Emotionen als Schlüssel zur gesunden Langlebigkeit: Die mentale Therapie von Verena Herzog

Heute spreche ich mit Verena Herzog von Lumeus zu mentaler Gesundheit und gesunder Langlebigkeit. Verena Herzog ist Mitgründerin und CEO der zertifizierten Mental-Health-App Lumeus, die sich auf innovative emotionale Gesundheitslösungen spezialisiert hat. Mit einem einzigartigen Ansatz, der auf der Aktivierung starker positiver Emotionen basiert, verfolgt sie das Ziel, psychische und psychosomatische Beschwerden präventiv zu bekämpfen und nachhaltig zu lindern. Inspiriert von der bahnbrechenden "Herzog-Methode", führt sie das Lebenswerk ihrer Mutter Dagmar Herzog in die digitale Ära.   In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Wie können starke positive Emotionen nachhaltige Veränderungen im emotionalen Zentrum des Gehirns bewirken? Kann das Training von positiven Emotionen tatsächlich Ängste, Depressionen und Burnout heilen? Wie wirken körpereigene Hormone als Medikamente gegen psychische Belastungen? Wie beeinflussen positive Emotionen das Herz-Kreislauf-System und die Stressbewältigung? Wie unterscheidet sich die "Herzog-Methode" von klassischen Therapieansätzen? Wie können starke negative Emotionen, wie Ekel, ungesunde Verhaltensmuster umprogrammieren? Welche Bedeutung hat das Unterbewusstsein bei der Speicherung und Veränderung von Verhaltensmustern? Wie lange dauert es, neuronale Verschaltungen für neue Verhaltensweisen zu programmieren? Welche wissenschaftlichen Studien und Ergebnisse unterstützen die Wirksamkeit der Methode? Warum ist die Kombination aus negativem, positivem und harmonischem Training für den Erfolg entscheidend?   Weitere Informationen zu Verena Herzog und Lumeus findest du hier: https://lumeus-app.de/ https://www.linkedin.com/in/verena-herzog-pohl-24732239/   Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.   STY-150