Sie kysyit, mie vastasin I
Liikettä, nopeasti ja hitaasti - Podcast tekijän mukaan Ville Vilén
Miten puolimaratonille kannattaa harjoitella kesän aikana kun kisa on syksyllä? Tänään vastataan ensimmäiseen esittämäänne kysymykseen, joka koskee kestävyysharjoittelua. Käyn läpi omia teesejäni kestävyyden ohjelmointiin, kun aikaikkuna on muutaaman kuukauden ja urheilija on jokseenkin kokenut kestävyysharjoitteluun
