How to Start (Restart, or Upgrade) Your Meditation Practice: A Master Class | Jon Kabat-Zinn

10% Happier with Dan Harris - Podcast tekijän mukaan Ten Percent Happier

kokeile Podimo ilmaiseksi 30! päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

Kabat-Zinn on the nitty gritty practicalities of starting a practice, being fully present with no agenda, and letting go of “the story of me.”