Ahdistus ja sen terapeuttinen hoito | Terapiassa-podcast
Tiedätkö, mikä aiheuttaa ahdistusta ja miten voit helpottaa tilannetta itsehoidolla ja/tai terapialla? Miten ahdistus eroaa normaalista stressistä? Ja mistä tunnistaa, että olisi hyvä hakea apua? Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin ahdistusta ja sen terapeuttista hoitoa. Podcastin hostina on Katri Kanninen, kouluttajapsykoterapeutti ja psykologian tohtori ja jakson vieraana kokenut psykoterapeutti ja psykologian tohtori Annamari Heikkilä. . Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa: @with.heltti Jos itsehoito ei enää tunnu riittävältä, varaa matalalla kynnyksellä aika terapiaan. Lyhytterapia on monesti nopein keino saada apua kuormittavaan tilanteeseen. Tutustu kaikkiin terapiapalveluihimme: with.heltti.fi . . Terapiassa-podissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on terapiatalo withHeltti, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. withHeltti on osa Helttiä – yhdessä poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä.