# 17 Zamartwianie - jak sobie z nim radzić?

Dzisiaj chcę Was zaprosić do tematu związanego z zamartwianiem się. Zamartwianie się jest źródłem stresu sprawia, że wpadamy w brak nadziei, lęk i apatię. Martwić się to znaczy planować, przyszykowywać się do przyszłych negatywnych wydarzeń. Martwić się to ciągle myśleć o problemach i sytuacjach życiowych, które z jakimś prawdopodobieństwem mogą się wydarzyć w przyszłości. Przesadne zamartwianie powoduje, że wpadamy w stan zamrożenia i nie działam proaktywnie.  A bez działania rzeczywiście dobrze być nie może. LINKI: E - BOOK                      dominikagostek.pl/ZnE Znajdziesz mnie na   dominikagostek.pl Instagram:                    instagram.com/dominikagostek/ Facebook:                      facebook.com/DominikaGostekPL/