#403 Do Foam Rollers Actually Help You Recover Faster?

The BluePrint with Dr. Erik Korem - Podcast tekijän mukaan High Performance Consulting

kokeile Podimo ilmaiseksi 90!!! päivän ajan

kokeile Podimo ilmaiseksi 90!!! päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

 Sponsored
Podcast artwork

Kategoriat:

Koulutus

Performance Coach, Dr. Erik Korem summarizes a research review on self-massage techniques like foam rolling to address exercise-induced muscle pain and stiffness. Learn mechanisms, tool comparisons, performance impacts.

Visit the podcast's native language site