Mistä aivot tykkää ja mistä ei?

Aivot on eloisa kimpale, joka muovautuu käytön mukaan. Hermoyhteydet ja toiminnat vahvistuvat käytöstä ja näivettyvät käytön puutteessa. Päätä pitää siis käyttää, jos haluaa pitää sen toimintakunnossa. Toisaalta ihmisaivot heittäytyvät luovaan tilaan silloin, kun ihmisellä on tylsää ja ajatukset alkavat huidella omissa maailmoissaan. Tehtävästä toiseen hyppiminen on resurssien tuhlausta. Hyppiminen aiheuttaa tehtävänvaihtokustannuksia, jotka hidastavat työtä ja lisäävät virheitä, toteaa aivotutkija Minna Huotilainen. Toistuvat katkot pirstovat ihmisen työrauhaa ja elämää. Pirstotusta silppuelämästä voi seurata se, että ihminen ei enää pystykään keskittymään. Aivoille sopii monenlainen käsillä puuhastelu, mehän kuulumme kädellisiin. Eikä pidä unohtaa, että iso osa aivoista on varattu käsittelemään käsiä. Isoa varausta ei ole tehty turhan takia. Käsityöt ja puuhastelu tekevät hyvää myös nykyihmisen aivoille, vakuuttavat MInna Huotilainen ja Leena Mattila. Kuva: Shutterstock