5 vinkkiä meditaatiorutiinin luomiseen
Turvasatamani Torstaisin
Tämä jakso on jatkoa edelliselle podcast-jaksolle, joka käsitteli sisäänpäin kääntymisen ja meditaatioharjoituksen tärkeyttä. Toki se, että meditoi silloin tällöin on parempi kuin ei milloinkaan, mutta jos haluamme saada muutoksia aikaan, kehittää uusia hermoratoja, muuttaa uskomuksiamme tai ajatusmallejamme, rauhoittaa hermostoamme tai juurikin vahvistaa suhdetta itseemme - meditaatiosta kannattaa tehdä jokapäiväinen tapa. Tässä jaksossa jaan siis 5 käytännön vinkkiä pysyvän meditaatioharjoituksen aloittamiseen ja kehittämiseen. Kaikki meditaatiopaketit -25% alennuksessa toukokuun loppuun koodilla: YHTEYS www.hannatoivakka.com/kauppa Instagram: @hannatoivakka @turvasatamani