Hermoston ABC: Taistele -reaktio

Kriisitilanteet ovat aina itselle muistutus siitä, miten tärkeää hermoston säätely onkaan. Ymmärtämällä omia (trauma)reaktioitamme pystymme myös muuttamaan niitä ja tätä kautta kasvattamaan rauhaa ja turvaa omassa kokemuksessamme sekä ympärillämme. Tämä jakso on ensimmäinen osa kolmeen hermoston reaktioon syventyvästä sarjasta; taistele, pakene ja jähmety. Taistele -reaktio on hyvin primitiivinen reaktio, joka on muodostunut ihmisille aikana jolloin olemme olleet esimerkiksi villieläinten armoilla. Se sama reaktio mikä esi-isissämme on tapahtunut karhun hyökätessä tapahtuu meissä tänä päivänä stressaavan viestin saapuessa. Tässä jaksossa tutustutaan siihen miten taistele -reaktio näyttäytyy fysiologisella tasolla, mistä se johtuu ja miten sitä voi lähteä halutessaan purkamaan. Turvasatamani Instagram: @turvasatamani