Palaudu ja uudistu
Tässä jaksossa puhun palautumisesta; siitä mitä se on ja mitä se ei ole. Siitä mitä se voi syvimmillään olla ja minkälainen vaikutus sillä voi olla esimerkiksi luovuuteen. Käsittelen myös positiivista ja negatiivista stressiä sekä keinoja unen parantamiseen. FLOURISH Ryhmävalmennus ja yhteisö: www.hannatoivakka.com/flourish IG: @hannatoivakka @turvasatamani