Riittämättömyys ja muut vaikeat tunteet

Huomaatko suuntaavasi huomiosi johonkin muualle, kun kehosta nousee hankalia tunteita? Surua, pettymystä, pelkoa, syyllisyyttä, häpeää, riittämättömyyttä… Tässä jaksossa sukelletaan vaikeiden tunteiden käsittelyn teemoihin. Miten voimme ottaa vastaan ja prosessoida haastavat tunteet kehon tasolla? Käsittelen myös laajemmin riittämättömyyden kokemusta ja sitä miten se usein salakalavasti ohjaa meidän tekemistä, olemista ja elämänvalintoja. Sisäinen turva ja tunteet työpaja zoomissa 1.6. klo 10.30 Lisätietoja: www.hannatoivakka.com/sisainenturva INSTAGRAM: @hannatoivakka @turvasatamani