#155: Die Magie von Meilensteinen | Die Couch-to-5k Story

Josh Clark war 25 Jahre alt, als sich seine Freundin von ihm trennte. Er fiel in ein tiefes Loch. Also begann er, mit dem Joggen zu starten. Er hatte Laufen immer gehasst. Und trotzdem hoffte er, dass es dieses Mal anders sein würde. Es war nicht anders. Es war langweilig und schmerzvoll, wie immer. Dennoch blieb er dran. Und mit der Zeit fingen die Läufe an, sich anders anzufühlen: meditativ und entspannend. Laufen wurde sein Tageshighlight. Niemals hätte Josh gedacht, dass es für ihn möglich ist, Joggen zu genießen - ja, sogar lieben zu lernen. Kurz darauf war das "Couch to 5k" Konzept geboren (kurz: C25K). Ein außerordentlich effektives Sportprogramm, das seitdem Tausende von Leben verändert hat. Mehr zu dieser Story und wie du die C25K Methode beruflich zu deinem Vorteil nutzen kannst, erfährst du in dieser Folge. Show Notes: >> Buch: "The Power of Moments" von Chip & Dan Heath >> Zur Potenzialanalyse: mentorwerk.de/potenzial >> Zum Mentornotes Newsletter: mentorwerk.de/mentornotes >> Tim Schmaddebeck auf LinkedIn ansehen: Hier klicken. >> Buchempfehlungen: mentorwerk.de/buecher Stichworte zur Folge: Meilensteine, Berufsleben, Führungskraft, Lebensziele, ambitionierte Ingenieure, technische Karriere, Ingenieurziele, Couch-to-5k, Josh Clark, Laufprogramm, Ziele erreichen, C25K Methode, Projektmanagement, Selbstverbesserung, Persönliche Entwicklung, Ingenieurwesen, Zielsetzung, Zielerreichung, Motivation, Reverse Engineering, Metalearning, Commitment, Deadlines, technische Fähigkeiten, Beförderung, Einarbeitung, Power of Moments, Chip Heath, Dan Heath, Führungskraft, Momentdenken, Erfolgsmethoden, Selbstmanagement, Zielerreichungsstrategien, Inspirierende Geschichten