#88: Stress abbauen & Freizeit mehr genießen | Das „Time Confetti“ Phänomen

Bist du Opfer des „Time Confetti“-Phänomens? Dieses Phänomen raubt den meisten ihre Freizeit. Unsere Freizeit war noch nie so wenig erholsam wie heute. Lange Freizeitblöcke, die wir früher genossen haben, werden heute ständig von unseren Smartwatches, Handys, Tablets und Laptops unterbrochen. Jede einzelne Notification, What’s Apps oder E-Mail für sich scheint nicht wirklich schlimm zu sein. In der Summe ergibt sich jedoch etwas viel Schlimmeres, als man vielleicht erwartet. Wer sich während seiner Freizeit entspannt und die Zeit in vollen Zügen genießt, performt nicht nur besser im Job, sondern ist vor allem glücklicher. Show Notes: >> Quellen: Kurzvideo, Artikel >> Buch: "Das perfekte Mindset" - Brad Stulberg >> Zum Newsletter: schmaddebeck.de/karriere >> Tim Schmaddebeck auf LinkedIn ansehen: Hier klicken. >> Buchempfehlungen: schmaddebeck.de/buecher