Ufiltreret Fitness #24 - med Danmarks bedste løber... igen! Dum nums til VM, kval til OL og løbetræning.

Jacob Simonsen er med i studiet - eller omvendt - for Viktor og Astrid er taget til smilets by for at optage podcast hjemme hos Danmarks bedste løber. Der bliver vist hidden merch under sofaen, snakket om carbon sko, hvorfor dum nums til VM i halvmaraton er en øv oplevelse, om vinderen af DM får åbnet nogle døre og muligheder når han præsterer så godt, hvordan man burde træne som løber, og vigtigst af alt - hvordan en crossfitter forbedrer sine 5k distance i løb hvis de kun har 1 time at træne på om ugen. Desuden får vi spurgt Jacob ind til nogle running fashion do's and don'ts - ligesom i Crossfit er 3/4 tights under shorts også ulovligt i løbekulturen - hvilket vi alle var glade for at høre - vi hører om Jacbos mentaltitet med træningen op med OL kval i Paris 2024, kost, søvn, zone 2, pulstræning, styrketræning for skader og alt indimellem. Jacob er en champ til løb og i et podcast og sætter man en 5er i maskinen og så går den igang - og vi lapper hvert eneste ord han siger i os. Lyt med for en læreig og underholdende podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.