Jakso 10: Urheilijan raskaus, vieraana Katja Mjösund

Saimme tämän viikon jaksoon vieraaksemme liikuntalääketieteen erikoislääkärin ja lääketieteen tohtorin Katja Mjösundin. Katja toimii pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhean ja sen yhteydessä toimivan Olympiavalmennuskeskuksen vastuulääkärinä. Lisäksi hän on toiminut muun muassa ampumahiihtomaajoukkueen ja suunnistusmaajoukkueen lääkärinä sekä useiden huippu-urheilijoiden taustalla. Katja on työskennellyt useiden raskaana olevien huippu-urheilijoiden lääkärinä ja hän on perehtynyt huippu-urheilijan raskauteen syventyviin tutkimuksiin viime vuosien aikana. Jaksossa käymme läpi laajalti aktiivisen odottavan äidin raskauteen liittyviä huomioitavia seikkoja sekä raskauden jälkeistä turvallista paluuta urheilun pariin. Minkälaisilla tehoilla raskausaikana uskaltaa urheilla? Voidaanko yleisiä sykerajasuosituksia antaa? Mitä tulee huomioida juoksun aloittamisessa raskauden jälkeen? Voidaanko yleisiä liikuntasuosituksia antaa raskausajalle ja sen jälkeen vai täytyykö tilanne huomioida aina yksilöllisesti? Lisääkö raskaus- ja imetysaika loukkaantumisriskiä? Näihin ja moniin muihin mielenkiintoisiin kysymyksiin saimme jakson aikana selkeät ja kattavat vastaukset.