Jakso 2: Urheilijan ravitsemus, vieraana Kaisa Sali

Ravitsemus on yksi urheilijan elämän ja hyvinvoinnin peruspilareista. Tässä Urheiluklinikan jaksossa meillä on vieraana Suomen menestynein naistriathlonisti ja ravitsemusasiantuntija Kaisa Sali. Voiko urheilija noudattaa yleisiä ravitsemussuosituksia? Kuinka tarkasti syömistä tarvitsee seurata? Voiko näläntunteeseen luottaa? Mitkä ovat urheilijan yleisimmät kompastuskivet ravitsemuksessa? Jakson lopussa me, Julia ja Tintti, avaamme myös omia ajatuksiamme ja kokemuksiamme ruokailun ja ravitsemuksen ympärillä. Tutustu tarkemmin vieraaseemme Kaisa Saliin: https://kaisasali.com/fi/