Jakso 4: Palautumisen seuraaminen, vieraana Elina Lammi
Tarvitseeko omaa palautumista mitata? Miten palautumista voi ja kannattaa seurata? Mitkä asiat vaikuttavat omaan palautumiseen? Näitä ja monia muita palautumiseen ja sen mittaamiseen liittyviä aiheita käsittelemme tässä Urheiluklinikan jaksossa. Vieraana meillä on fysiologi Elina Lammi, joka on itsekin kansallisen tason suunnistaja ja suunnistusvalmentaja. Voit olla meihin yhteydessä instagramin kautta @urheiluklinikka_podcast tai sähköpostitse [email protected]