Jakso 6: Unen merkitys, vieraana Henri Tuomilehto

Henri Tuomilehto on yksi harvoista, yli 20 vuoden kokemuksella nimenomaan unihäiriöisten potilaiden parissa työskentelevistä lääkäreistä maailmassa. Jaksossa keskustelemme Henrin kanssa muun muassa siitä, mistä hyvä uni koostuu, miten unen laatua voisi parantaa, mitkä kaikki tekijät uneen vaikuttavat, miten tunnistaa unihäiriöt ja mistä niihin voi hakea apua? Jakson lopussa me, Julia ja Tintti, keskustelemme omista kokemuksistamme uneen, palautumiseen ja niiden seurantaan liittyen.