Р. Исраэль Якобов: Только ТАК можно СПАТЬ! Тайны Здорового Сна, Которые Должен Знать Каждый Человек!

Всем шалом! В сегодняшнем уроке мы постараемся приоткрыть понимание того, каким должен быть правильный и здоровый сон, что это нам дает, сколько времени нужно спать и что об этом говорит иудаизм. Мы увидим, что сон - это одна из самых серьезных вещей в жизни, это влияет на всю нашу жизнь. Говорят наши мудрецы, что есть три очень важные вещи в жизни - пить, кушать и спать. И сон - самое важное, даже важнее, чем питание, которое мы получаем, когда едим и пьем. Это важно не только для тела, но и для души. Когда мы спим, мы получаем намного больше. Например, возьмем ситуацию, когда человек не кушает хорошо. Это будет плохо влиять на него, он будет уставшим, потому что у него не будет энергии. Когда человек не пьет - с ним будет то же самое. Но говорят мудрецы, что когда человек не спит правильно и хорошо, это еще хуже, чем когда он хорошо не ест и не пьет. Поэтому очень важно хорошо спать, и это время, ночь, когда мы спим - в нем есть много секретов... Хотите узнать больше? Слушайте урок!