И. Пинтосевич: Жить в Радости. Движение тела бодрит душу. Сделай развитие целью №1. Урок 29. Урок за установление мира. 05.04.2024

Ицхак Пинтосевич четко и уверенно ведет нас по пути увеличения радости и усиления нашего духовного потенциала - новый урок Торы познакомит нас с примером взаимосвязи психологии и физиологии в работе над качеством радости, а также подчеркнет важность умения найти себя и развивать свои сильные качества! Разница между двумя способами увеличения радости - "шутки-прибаутки" и принесение веселья окружающим. Четырнадцатый инструмент увеличения радости - движение как радость для тела. Быстрая ходьба и бег, любая разумная физическая нагрузка - источники "включения радости" и воодушевления сердца. Что писал об этом раби Нахман? Как это работает с точки зрения психофизиологии? Аспекты работы человеческого организма в ранние эпохи, когда нам не были доступны такие блага цивилизации, как холодильник и магазины. Что происходит с человеком, который лежит и не двигается? А что - в обратном случае? Взаимосвязь мозга и тела. Пример позитивной динамики от мамы Ицхака. Почему на первых этапах движение не вызывает радости и как запустить необходимый для этого механизм? Роль гормонов в процессе физической нагрузки. Изучение книги рава Авраама Цви Шварца "Улыбайтесь, улыбайтесь!". Несколько примеров самых известных успешных людей - какая общая черта их объединяет? Качества увлеченной "одержимости", энтузиазма и настойчивости для достижения успеха. Один из аспектов позитивной психологии - 6 групп позитивных качеств, составляющих 24 черты характера. Отбор присущих человеку позитивных качеств характера. Личный пример от Ицхака, как это работает в жизни. Какая важная тема, которую действительно стоит поставить на первое место, касается любого человека? Развитие - путь реализации потенциала. Результаты исследования, по результатам которого люди определили пять своих самых сильных и пять самых слабых качеств. Что произошло после завершения эксперимента? Развитие сильных сторон дает радость и мотивацию двигаться в их развитии дальше, достигая еще больших успехов. Чтобы узнать больше, слушайте урок!