Menstruasjon og prestasjon

Kvinner kjenner i varierende grad hvordan menstruasjonssyklus påvirker kroppen. Noen merker ingenting, mens andre har store plager. Mange kan kjenne på svinginger i energinivå, smerte, ubehag eller økt væskeansamling i kroppen. En ting er å fungere i dagliglivet med dette, men hva har syklusen å si for vår prestasjon når det kommer til trening? Dette har jeg lyst til å lære mer om. Sammen med vår idrettslege Aina Emaus har jeg dypdykket ned i dette temaet. Aina har skrevet doktorgrad om fysisk aktivitet og energinivå, og er i tillegg landslagslege for damelandslaget i håndball.I studio: Katharina Pracon og Aina EmausProdusert av Ida Aas og Sondre HølaasHvordan påvirker syklus treningen din og hvordan påvirker treningen menstruasjon? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.