#2 - Beate Daae Rognli. Om bærekraftig livsrytme, stressmestring og utbrenthet i flere runder

I denne episoden har jeg med meg stressmestringscoach Beate Daae Rognli. Beates ønske om å hjelpe andre med å håndtere stress kom etter at hun selv hadde vært utbrent i flere runder. I denne praten kommer vi blant annet inn på: Hvorfor hun ble utbrent i flere omganger, hva hun lærte av dette, og hvilke grep hun gjør i dag for å bevare en sunn work-life balance for seg selv. Hvordan skam kan være en pådriver til utbrenthet Hvorfor vi ofte mislykkes når vi prøver å starte med for mange nye ting på en gang. Hva tidlig tegn på utbrenthet er Hvordan det å være for flink til å gjøre alt rett kan bli en belastning i seg selv. Hvorfor og hvordan arbeidsgivere kan legge tilrette for psykologisk trygghet på jobb for å forebygge mot stress. Og mye mer! Tilbakemelding eller ønske om gjest eller tema?  Ta gjerne kontakt med meg i mine kanaler: LinkedIn Instagram Episoden er spilt inn digitalt på plattformen Riverside.