Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

253 Jaksot

1. Valentins-Tag Spezial ❤- Wie Achtsamkeit unsere Beziehungen bereichert

   Julkaistiin: 14.2.2020
2. MBSR: Wie Achtsamkeit dich gelassener und liebevoller macht

   Julkaistiin: 7.2.2020
3. Diese Hindernisse stehen deinen Ziel im Weg

   Julkaistiin: 31.1.2020
4. Ziele visualisieren - mehr Motivation für deinen Erfolg

   Julkaistiin: 24.1.2020
5. Abnehmen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

   Julkaistiin: 10.1.2020
6. Damit dein Neujahrs-Vorsatz 2020 nicht scheitert - lerne aus meinen Fehlern (und denen meiner Coachees)

   Julkaistiin: 3.1.2020
7. Mein Achtsamkeits-Ritual zum Jahreswechsel

   Julkaistiin: 30.12.2019
8. Dieser Neujahrs-Vorsatz macht dich WIRKLICH glücklich: Schluss mit Fat Talk!

   Julkaistiin: 27.12.2019
9. Weihnachten ohne zuzunehmen - 6 Tipps, wie du die Feiertage ohne Gewichtszunahme meisterst

   Julkaistiin: 20.12.2019
10. Intuitives Essen 2.0: Hör auf deinen Körper UND deinen Verstand

    Julkaistiin: 6.12.2019
11. Meditation: Sinnlich entspannendes Wohlfühlbad

    Julkaistiin: 29.11.2019
12. Schamgefühle überwinden

    Julkaistiin: 22.11.2019
13. Schluss mit Stress-Essen!

    Julkaistiin: 15.11.2019
14. Du bist auf Partys, Festen oder im Restaurant mit Freunden unterwegs? So bleibst du schlank dabei.

    Julkaistiin: 8.11.2019
15. Emotionales Essen - so besänftigst du deinen Gefühlshunger (ohne Schokolade!)

    Julkaistiin: 1.11.2019
16. Achtsamkeit und Low Carb - so verbindest du das Beste aus beiden Welten

    Julkaistiin: 25.10.2019
17. Die Wahrheit über Kohlenhydrate: Wie sinnvoll sind Low Carb Diäten?

    Julkaistiin: 18.10.2019
18. Kann Achtsamkeit Schmerzen lindern?

    Julkaistiin: 4.10.2019
19. Denk dich schlank! Wie du dickmachende Glaubenssätze auflöst

    Julkaistiin: 20.9.2019
20. Heißhunger und Fressattacken: So hilft dir Achtsamkeit

    Julkaistiin: 6.9.2019