Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Podcast tekijän mukaan Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Maanantaisin
Kategoriat:
253 Jaksot
-
Frag den Doc: Diese Ernährung hilft bei Arthrose, Gicht und chronischen Entzündungen
Julkaistiin: 22.7.2022 -
Bye bye, Blähbauch!
Julkaistiin: 8.7.2022 -
Gesunde Ernährung leicht gemacht (Das beste Essen für Eltern und Menschen mit wenig Zeit)
Julkaistiin: 24.6.2022 -
Achtsam schlank für Mamas und Papas (mit Steven Greul)
Julkaistiin: 17.6.2022 -
Abnehmen mit Journaling ✍️ - so funktioniert´s!
Julkaistiin: 10.6.2022 -
Auf dem Sofa liegen und dabei abnehmen (Ja, das funktioniert wirklich!)
Julkaistiin: 27.5.2022 -
Gesund abnehmen: Welche Portionsgröße ist die Richtige?
Julkaistiin: 13.5.2022 -
Achtsamkeit für werdende Mamas 🤰: Kristin Graf über Hypnobirthing und das Geschenk einer friedlichen Geburt
Julkaistiin: 6.5.2022 -
Meditation 🧘🏼♀️ - In Frieden mit deinem Körper
Julkaistiin: 29.4.2022 -
Endlich wieder... dein Spiegelbild mögen 😊
Julkaistiin: 22.4.2022 -
Gesund, leicht und glücklich - dank Ayurveda (mit Tasty Katy, aka Katharina Döricht)
Julkaistiin: 15.4.2022 -
Fressattacken vor der Periode
Julkaistiin: 8.4.2022 -
Bring deine Hormone in Balance! (mit Hormon-Coachin Rabea Kieß)
Julkaistiin: 1.4.2022 -
Dankbarkeit
Julkaistiin: 25.3.2022 -
Ab jetzt fluppt´! 😊: So erreichst du deine Ziele - auch wenn es bisher nicht geklappt hat
Julkaistiin: 18.3.2022 -
Natürlich schlank mit "Clean Eating"
Julkaistiin: 11.3.2022 -
Abnehmen und Muskeln aufbauen: Wie du von Pre- und Post-Workout Snacks profitierst
Julkaistiin: 4.3.2022 -
Der ideale Anti-Heißhunger-Snack
Julkaistiin: 25.2.2022 -
Snacks: Für wen eignen sich Zwischenmahlzeiten?
Julkaistiin: 18.2.2022 -
Erste Hilfe für die Seele
Julkaistiin: 11.2.2022
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.