Din Helse
Podcast tekijän mukaan Kristine Aure og Tore Austad
20 Jaksot
-
# En julehilsen
Julkaistiin: 8.12.2024 -
#19 Mental helseoptimalisering med Aleksander Stormskjold
Julkaistiin: 1.12.2024 -
#18 Behold godfølelsen i desember
Julkaistiin: 24.11.2024 -
#17 Stress, nervesystemet, pust og mindfulness med lege Asha Sundaran Blåsternes
Julkaistiin: 17.11.2024 -
# 16 Finn din vei til bedre helse med Børge Fagerli
Julkaistiin: 10.11.2024 -
#15 Medisinsk cannabis og vitalistisk helse med Melissa Thelwall
Julkaistiin: 3.11.2024 -
#14 Unngå vinterdepresjon
Julkaistiin: 26.10.2024 -
#13 Slik blir du god på å løpe med Ingrid Kristiansen
Julkaistiin: 20.10.2024 -
#12 Slik bruker du HRV for bedre helse
Julkaistiin: 13.10.2024 -
#11 Karbohydrater for økt forbrenning, energiproduksjon og metabolisme med Trym Vestli Syversen
Julkaistiin: 6.10.2024 -
#10 Velfungerende mitokondrier - nøkkelen til god helse
Julkaistiin: 29.9.2024 -
#9 Den optimale treningsmengden for god helse med Dr. Torkil Færø
Julkaistiin: 22.9.2024 -
#8 Alt du trenger å vite om proteiner
Julkaistiin: 15.9.2024 -
#7 Sett opp ditt eget treningsprogram
Julkaistiin: 8.9.2024 -
#6 Få kontroll på blodsukkeret med Anja Hope
Julkaistiin: 1.9.2024 -
#5 Er faste bra for alle?
Julkaistiin: 25.8.2024 -
#3 Komfortkrise og hormetisk stress med lege Ragnhild Skari Iuell
Julkaistiin: 18.8.2024 -
#4 Ernæring og mental helse med Simen Løseth
Julkaistiin: 18.8.2024 -
#1 De 5 grunnpilarene for god helse
Julkaistiin: 18.8.2024 -
#2 Våre helsehacks
Julkaistiin: 18.8.2024
1 / 1
I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no