256 Jaksot

  1. 4*4

    Julkaistiin: 6.3.2024

  2. Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?

    Julkaistiin: 28.2.2024

  3. Treningsbransjen

    Julkaistiin: 21.2.2024

  4. Skjermavhengighet

    Julkaistiin: 14.2.2024

  5. Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»

    Julkaistiin: 7.2.2024

  6. Treningsveiledning med video

    Julkaistiin: 31.1.2024

  7. Effekter av lite søvn

    Julkaistiin: 24.1.2024

  8. Debatten

    Julkaistiin: 17.1.2024

  9. Styrkefabrikken og mental helse

    Julkaistiin: 10.1.2024

  10. The long walk

    Julkaistiin: 3.1.2024

  11. Å gå

    Julkaistiin: 27.12.2023

  12. U-helbredelig kreft og idrettsglede

    Julkaistiin: 20.12.2023

  13. Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark

    Julkaistiin: 13.12.2023

  14. En utrolig fremgang, og trening for hjertet

    Julkaistiin: 6.12.2023

  15. Intervalltrening for barn

    Julkaistiin: 29.11.2023

  16. Grønn resept

    Julkaistiin: 22.11.2023

  17. Farlige råd om helse

    Julkaistiin: 15.11.2023

  18. VM for eldre

    Julkaistiin: 8.11.2023

  19. Ny vidundermedisin og intensitetsstyring

    Julkaistiin: 1.11.2023

  20. Avtakende effekt av trening, og overbeskyttede barn

    Julkaistiin: 25.10.2023

4 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.