Iron Culture

303 Jaksot

1. Ep. 62 - How To Stay On Track With Your Nutrition

   Julkaistiin: 13.4.2020
2. Ep. 61 - Maintaining Muscle & Motivation Without the Gym

   Julkaistiin: 6.4.2020
3. Ep. 60 - Supplement Companies (ft. Ben Esgro and Mike Matthews)

   Julkaistiin: 30.3.2020
4. Ep. 59 - Stretching, Mobility & Rehab (ft. Dean Somerset)

   Julkaistiin: 23.3.2020
5. Ep. 58 - Beginner Training Mistakes (And Successes) We Made

   Julkaistiin: 16.3.2020
6. Ep. 57 - Aesthetics In Bodybuilding

   Julkaistiin: 9.3.2020
7. Ep. 56 - How To Properly Cut Weight To Maximize Performance (ft. Kedric Kwan, David Nolan, and Arthur Lynch)

   Julkaistiin: 2.3.2020
8. Ep. 55 - The Science of Behavior Change (ft. Dr. Melissa Davis)

   Julkaistiin: 24.2.2020
9. Ep. 54 - Process vs Outcome Oriented Approach (ft. Brett Gibbs)

   Julkaistiin: 17.2.2020
10. Ep. 53 - Intuitive Eating & Autoregulation (ft. Gabrielle Fundaro and Mike Tuchscherer)

    Julkaistiin: 10.2.2020
11. Ep. 52 - Training Differences In Men & Women (ft. Greg Nuckols and Sohee Lee)

    Julkaistiin: 3.2.2020
12. Ep. 51 - Periodization & Programming For Hypertrophy

    Julkaistiin: 27.1.2020
13. Ep. 50 - Why Meal Timing Really Matters (Chrononutrition Ft. Danny Lennon)

    Julkaistiin: 20.1.2020
14. Ep. 49 - What Makes A Great Coach (Ft. Bryce Lewis)

    Julkaistiin: 13.1.2020
15. Ep. 48 - How To Not Be A Terrible Personal Trainer (ft. Jordan Syatt)

    Julkaistiin: 6.1.2020
16. BONUS: What We Learned In 2019

    Julkaistiin: 2.1.2020
17. Ep. 47 - Everything You Wanted To Know About Protein (Timing, Amount, Frequency)

    Julkaistiin: 30.12.2019
18. Ep. 46 - Powerlifting: Raw vs Equipped Lifting (ft. Mike Tuchscherer, Natalie Hanson, and Bryce Krawczyk)

    Julkaistiin: 23.12.2019
19. Ep. 45 - Everything You Wanted To Know About Strongman & Strongwoman (ft. Joey Szatmary & Alan Thrall)

    Julkaistiin: 16.12.2019
20. Ep. 44 - The Science of Bodybuilding (ft. Dr. Bill Campbell)

    Julkaistiin: 9.12.2019