Klar, ferdig, maraton!
Podcast tekijän mukaan ShapeUp
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/ce/3c/d0/ce3cd070-0cfb-f2d4-37c5-1dc6a19f5e1b/mza_4623195362213284149.png/300x300bb-75.jpg)
Kategoriat:
17 Jaksot
Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede.Hanna Sundquist jobber som redaksjonssjef for Shape Up og er personlig trener og instruktør. Melina Magulas er fysisk trener og idrettsfysiolog med mastergrad i Idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole. Sammen tar de opp en rekke temaer innenfor løping, blant annet kosthold, utstyr, og teknikk – samtidig som du som lytter får følge Hannas treningsopplegg.Klar, ferdig, maraton er en podkast fra Shape Up. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.