Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja
Podcast tekijän mukaan Klaudia i Michał
198 Jaksot
-
Aktywny relaks – jak odpoczywać, gdy Twój umysł nie umie się zatrzymać | Lekki Stan odc. 139
Julkaistiin: 26.4.2025 -
Koncentracja – jak wrócić do siebie w świecie pełnym rozproszeń? | Lekki Stan odc. 138
Julkaistiin: 25.4.2025 -
Digital‑detox wieczorem – prosty rytuał, który wyciszy umysł przed snem | Lekki Stan odc. 137
Julkaistiin: 24.4.2025 -
Odc. 136 | Poranek bez stresu: 5‑minutowa sekwencja oddechowa na dobry start
Julkaistiin: 23.4.2025 -
Odc. 135 | Mózg w formie: „Nie dam rady!” – i co wtedy?
Julkaistiin: 22.4.2025 -
Odc. 134 | "Czy to naprawdę moje życie?" – o odwadze bycia sobą
Julkaistiin: 21.4.2025 -
Odc. 133 | Złość pod kontrolą – co robić, gdy emocje biorą górę?
Julkaistiin: 20.4.2025 -
Odc. 132 | Czujesz czy tylko tak myślisz? Jak naprawdę poczuć życie tu i teraz
Julkaistiin: 19.4.2025 -
Odc. 131 | „Mam pasję, więc jestem” – jak odkryć coś, co naprawdę Cię napędza?
Julkaistiin: 17.4.2025 -
Odc. 130 | Dlaczego wstajesz z łóżka? Poranek, który zmienia cały dzień
Julkaistiin: 17.4.2025 -
Odc. 129 | Mniej znaczy więcej – kiedy odpuszczenie to największa siła
Julkaistiin: 16.4.2025 -
Odc. 128 | Mózg w Formie: Jak Trening Zmienia Myślenie, Dyscyplinę i Życie
Julkaistiin: 15.4.2025 -
Odc. 127 | Najważniejsza relacja w Twoim życiu
Julkaistiin: 14.4.2025 -
Odc. 126 | Męska energia bez presji? O lekkości, flow i wewnętrznej wolności
Julkaistiin: 13.4.2025 -
Odc. 125 | To nie jest odcinek o teorii – to zaproszenie do doświadczenia.
Julkaistiin: 12.4.2025 -
Odc. 124 | Jakie masz przekonania o życiu? O pracy? O sobie?– bo to one kształtują Twój świat.
Julkaistiin: 11.4.2025 -
Odc. 123 | Odpowiedzialność – wartość, która zmienia wszystko
Julkaistiin: 10.4.2025 -
Odc. 122 | Jak odnaleźć się w świecie pełnym bodźców?
Julkaistiin: 9.4.2025 -
Odc. 121 | Geny vs. Mindset: Co naprawdę decyduje o Twojej formie?
Julkaistiin: 8.4.2025 -
Odc. 120 | Nie wiesz, co będzie dalej? To dobrze – odnajdź siebie w niepewności
Julkaistiin: 7.4.2025
Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę. Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!
