Mindfulness in 8 Weeks: 20 Minutes a Day Program

Podcast tekijän mukaan Michael Chaskalson

kokeile Podimo ilmaiseksi 30! päivän ajan

kokeile Podimo ilmaiseksi 30! päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

 Sponsored

Kategoriat:

Terveys Uskonto ja hengellisyys

8 Jaksot

  1. The Body Scan (Shorter Version)

    Julkaistiin: 1.6.2016

  2. Mindfulness of Breathing (5-Minute Version)

    Julkaistiin: 1.6.2016

  3. Mindful Movement (Shorter Version)

    Julkaistiin: 1.6.2016

  4. Three-Step Breathing Space

    Julkaistiin: 1.6.2016

  5. 20 Minute Sitting Meditation

    Julkaistiin: 1.6.2016

  6. Mindfulness of Breathing (10-minute Version)

    Julkaistiin: 1.6.2016

  7. Walking Meditation

    Julkaistiin: 1.6.2016

  8. 20 Minute Sitting with the Difficult Meditation

    Julkaistiin: 1.6.2016

1 / 1

This podcast accompanies the book Mindfulness in Eight Weeks: The revolutionary 8 week plan to clear your mind and calm your life, and contains the meditation instruction to support 20 minutes of home practice per day. You can also find a podcast containing instruction for 40 minutes of home practice per day.
Visit the podcast's native language site