Overskudslivets podcast
Podcast tekijän mukaan Malene Dollerup - Keskiviikkoisin
228 Jaksot
-
#206. Adskil mad og følelser
Julkaistiin: 3.4.2024 -
#205. Maria spiser for meget (coaching)
Julkaistiin: 20.3.2024 -
#204. 7 gode vaner i et vægttabsperspektiv med Nina Kenney
Julkaistiin: 5.3.2024 -
#203. Sådan slap Sus fri af sit snacke problem
Julkaistiin: 21.2.2024 -
#202. Fyr din indre kritiker
Julkaistiin: 7.2.2024 -
#201. Hvis du respekterede dig selv..
Julkaistiin: 24.1.2024 -
#200 Sådan blev Mette en der holder aftaler med sig selv og 25 kg lettere
Julkaistiin: 10.1.2024 -
#199 Jul uden overspisning på autopilot og triggede kropstanker
Julkaistiin: 29.11.2023 -
#198 Den magiske overgangsalder
Julkaistiin: 15.11.2023 -
#197. Relationer & Manualer. Når andre gør tingene forkert.
Julkaistiin: 1.11.2023 -
#196. Kend din spisetype
Julkaistiin: 18.10.2023 -
#195. Sådan slipper du irritation
Julkaistiin: 4.10.2023 -
#194. Når bekymring fører til overspisning
Julkaistiin: 20.9.2023 -
#193. Tankekontrol som grund til at spise
Julkaistiin: 6.9.2023 -
#192. Overspisning som selvstraf
Julkaistiin: 30.8.2023 -
#191. Sådan stoppede Helene endelig følelsesspisningen
Julkaistiin: 16.8.2023 -
#190. Sådan undgår du overspisning når du spiser ude
Julkaistiin: 7.6.2023 -
#189. Fællesskabets styrker i en vægttabsproces
Julkaistiin: 17.5.2023 -
#188. Hvorfor vægttab bliver sværere med alderen
Julkaistiin: 3.5.2023 -
#187. Glaslofter og vægttab med Lykke Rix
Julkaistiin: 19.4.2023
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
