"På insidan" - Med Björn Rudman
Podcast tekijän mukaan Björn Rudman
375 Jaksot
-
Den bästa återhämtningen som går att få
Julkaistiin: 15.10.2025 -
Ett positivt mindset vänder det negativa
Julkaistiin: 13.10.2025 -
Stressigt och dåligt på jobbet
Julkaistiin: 4.10.2025 -
När det bara är FÖR mycket
Julkaistiin: 3.10.2025 -
När det bara är FÖR mycket
Julkaistiin: 3.10.2025 -
Det är inte du – det är ditt bagage
Julkaistiin: 20.9.2025 -
Avstängd på insidan
Julkaistiin: 14.9.2025 -
Det vi aldrig fick med oss från början
Julkaistiin: 10.9.2025 -
Det känns omöjligt – men det går
Julkaistiin: 7.9.2025 -
Det kanske är mörkt nu – men inte för alltid
Julkaistiin: 31.8.2025 -
Det vi aldrig pratar om – men alla bär på
Julkaistiin: 26.8.2025 -
Ny bok ute i höst! Det vi aldrig pratar om - Verktyg för måendet - oss män emellan
Julkaistiin: 25.8.2025 -
Relationer när du mår dåligt – och inte vet hur du ska säga det
Julkaistiin: 23.8.2025 -
När kroppen säger ifrån – men du fortfarande kör
Julkaistiin: 19.8.2025 -
Ansvar, lojalitet och överbelastning för att du är för snäll
Julkaistiin: 16.8.2025 -
Du som alltid ska vara stark – när får du vara svag?
Julkaistiin: 12.8.2025 -
Säsongsstart - Säsong 7
Julkaistiin: 9.8.2025 -
En sommarhälsning med tips framåt
Julkaistiin: 25.6.2025 -
High performer – När gasen fungerar bättre än bromsen
Julkaistiin: 21.6.2025 -
Minska din ångest – genom att förstå den
Julkaistiin: 17.6.2025
På insidan med Björn RudmanVad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver.Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation, skam, återhämtning, närhet, gränser – och vad som krävs för verklig förändring.Vare sig du själv kämpar eller vill förstå någon nära dig, är du varmt välkommen in i samtal med känsla, kunskap och närvaro.🎙 Nya avsnitt varje vecka. Lyssna där poddar finns.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
