Stress och utmattning - med Björn Rudman
Podcast tekijän mukaan Björn Rudman - Sunnuntaisin
316 Jaksot
-
Såhär känner du dig fri trots begränsningarna som finns just nu
Julkaistiin: 24.11.2024 -
Såhär ökar du din mentala tålighet och blir mer flexibel
Julkaistiin: 16.11.2024 -
Såhär slipper du julstressen på riktigt
Julkaistiin: 9.11.2024 -
Stresshantering som verkligen fungrerar
Julkaistiin: 2.11.2024 -
Mellan Målen med livet och Meningen i livet
Julkaistiin: 26.10.2024 -
Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning
Julkaistiin: 21.10.2024 -
Bråka om dina gränser inte respekteras!
Julkaistiin: 15.10.2024 -
Avslappningsövning - Betingad avslappning
Julkaistiin: 12.10.2024 -
Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress
Julkaistiin: 12.10.2024 -
Minska din trötthet - Björn Rudmans viktigaste punkter
Julkaistiin: 10.10.2024 -
Adhd, barn och förälder
Julkaistiin: 6.10.2024 -
När det är jobbigt på insidan - Oss grabbar emellan
Julkaistiin: 1.10.2024 -
Ledsen, nedstämd eller deprimerad - och utmattad
Julkaistiin: 28.9.2024 -
Trötthet - Vilken typ av trötthet har du och vilken vila kräver just den?
Julkaistiin: 24.9.2024 -
Minska stressen genom problemlösningstekniker
Julkaistiin: 21.9.2024 -
När stressen gör att kroppen sätter stopp - Stressproblem i kroppen
Julkaistiin: 20.9.2024 -
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
Julkaistiin: 15.9.2024 -
Mental återhämtning på bästa sätt
Julkaistiin: 11.9.2024 -
ADHD, stress och utmattning
Julkaistiin: 8.9.2024 -
Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång?
Julkaistiin: 4.9.2024
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
