Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 15 min
Aloita meditaatio - Podcast tekijän mukaan Joni - Aloitameditaatio.fi - Sunnuntaisin
Kategoriat:
Kehon skannaus on hyvä vaihtoehtoinen harjoitus hengitykseen keskittymiselle meditoinnin aloittamiseen ja hyvä työkalu nukahtamiseen sekä rentoutumiseen.