Moduuli 1 - 07 - Mitä taitoja meditaatiolla harjoitetaan ja miksi?
Aloita meditaatio - Podcast tekijän mukaan Joni - Aloitameditaatio.fi - Sunnuntaisin
Kategoriat:
Läpileikkaus taitoihin, mitä meditoimisella harjoitetaan ja perustelut, miksi niitä on järkeä harjoitella. Lisäksi puhutaan siitä, mitä mindfulness on. Lue lisää kattavasti mindfulnessista täältä: https://aloitameditaatio.fi/mita-on-mindfulness/
