13. Noticias negativas en las redes sociales: como manejar la ansiedad que generan

Espero que te encuentres muy bien y sobretodo que puedas encontrar el bienestar en medio de tantas noticias que nos generan ansiedad, incertidumbre y estrés emocional. Hoy quiero compartir contigo algunos tips con la esperanza de que alguno te ayude de alguna manera a sentir bienestar en lugar de ansiedad. En los últimos días tanto en Puerto Rico como en otros lugares hemos estado recibiendo una ola de noticias de crímenes violentos en especial hacia la mujer.  Como mujeres debemos estar unidas y cuidarnos las unas a las otras. Aquí te dejo mi granito de arena con lo que mejor sé hacer. Poner en perspectiva que tu salud mental y tu bienestar debe ser una prioridad en tu vida.  Recuerda que lo que te dicen cuando viajas en avión. Para ayudar a otro primero debes ponerte a salvo. Para ayudar a hacer una sociedad más sana, primero debes procurar que tus emociones estén sanas.  Cuídate mucho en todos los aspectos de tu vida, incluyendo tu bienestar emocional.  Sígueme en Instagram Sígueme en Facebook Coaching uno a uno Lista de mis productos favoritos de Amazon