17. Ansiedad por anticipación: La madre de la ansiedad 🥵

Dale play, te voy a contar mi experiencia mas reciente con la ansiedad por anticipación.  La ansiedad por anticipación es nada más y nada menos que cuando piensas en una situación o un evento y anticipas que va a suceder algo muy malo. De todas las posibilidades piensas que a ti te va a ocurrir de seguro lo peor.  El problema viene cuando evitas ciertas actividades que te traen bienestar, para evitar el malestar que te causa la ansiedad por anticipación o por evitar que te ocurra eso tan terrible que temes que pase.  Déjame saber en Instagram que me escuchas Vamos a conectarnos por Facebook Visita mi website Accede a mis reviews del Programa de Afiliados de Amazon Llena mi formulario para saber que contenido te gustaría recibir