21. Pensamientos obsesivos y la técnica del tren

Saludos! En este episodio quiero hablarte de lo que son los pensamientos obsesivos y te comparto una técnica del enfoque de psicoterapia Gestalt.  Este enfoque te invita a asumir el malestar emocional y a sentirlo conscientemente con el propósito de que el pensamiento siga su curso fuera de tu mente.  Dale play a este episodio, estoy segura de que te va a interesar conocer esta técnica.  Sígueme en Instagram y en Facebook Unete a mi canal de Telegram Conoce los productos que recomiendo de Amazon Afiliados Déjame saber como puedo ayudarte mejor