30. Aceptación: La antesala al cambio

¿Qué es la aceptación? ¿Acaso es rendirse, quedar de brazos cruzados y pensar que no hay nada más que hacer? Nada que ver!  La Aceptación es no negar la realidad, aceptar las cosas como son, hacer lo que se puede para cambiar las cosas y si no se pueden cambiar trabajar en nuestra actitud ante ellas.  Continuamos con la serie de la Terapia de Aceptación y Compromiso. Me encantaría saber que te parece lo que hasta ahora que te he compartido sobre esta terapia.  Escríbeme por Instagram o por Facebook y déjame saber de dónde me escuchas.  Si aún no te has subscrito a este podcast subscríbete aqui y déjame tu valoración Conoce más sobre Audible Reclaim Your Life: Acceptance and Commitment Therapy in 7 Weeks El Club de las 5 AM