32. Conecta con tu yo observador: Un paso más para superar la ansiedad

Continuamos con la Terapia de Aceptación y Compromiso. Ya estamos por terminar esta serie donde te he ido compartiendo las partes de esta terapia y hoy le toca el turno a "tu yo observador". Tu yo observador es esa parte de ti que esta consciente de lo que piensas y de lo que sientes. Conectar con tu yo observador te va a facilitar el que puedas poner en perspectiva tus emociones.  Gracias por sus bellos mensajes. Saber que este podcast está haciendo la diferencia en tu vida me llena de mucha emoción.  Sígueme en Instagram y en Facebook para mantenernos conectados! Te agradezco mucho si me dejas tu reseña y valoración 🌟🌟🌟🌟🌟 del podcast aquí Estaré celebrando contigo cada pequeño logro!!!