56. Creando un sistema de apoyo: Una herramienta importante para combatir la ansiedad

Cuando emprendemos el camino hacia la curación de la ansiedad generalizada o de cualquier otra condición de salud mental, contar con el apoyo de nuestro círculo más cercano nos viene quedando como anillo al dedo.  En mi círculo de apoyo incluyo a mi terapeuta, líderes espirituales, mentores y personas que de alguna manera tienen un rol en mi transformación.  En este episodio comparto mi opinión personal en base a lo que ha sido mi experiencia. Todo lo que comparto en este podcast es con el propósito de brindar una perspectiva personal. No sustituye la evaluación y opinión profesional ni médica.  Te exhorto a consultar con tu proveedor de salud mental si las técnicas que menciono en este podcast con adecuadas para ti.  También te invito a escuchar los episodios anteriores. Están llenos de mucha información y técnicas que sé te podrían ser útiles.  Me encantaría poder saludarte. Me puedes seguir y enviar mensaje a mis redes sociales: @jengonzalezs - Instagram Jen Gonzalez Life Coach - Facebook Si este podcast ha sido de ayuda para ti no te olvides de compartir con tres personas a las que también este podcast le pueda ser de beneficio.  Te veo en las redes! Jen