57. Sobrecarga sensorial y la ansiedad

¿Qué tienen que ver la sobrecarga sensorial y la ansiedad? ¿Acaso se relacionan de alguna forma? ¿Qué ocasiona en nuestro cuerpo el experimentar una sobrecarga sensorial?  Saludos!  La respuesta a cada una de estas preguntas y mucho más en este episodio. No se tú pero yo en muchas ocasiones he sentido que quiero salir corriendo de un lugar con demasiado estímulo.  Desde fiestas, restaurantes llenos a capacidad hasta supermercados llenos de gente. Literalmente he dicho hay mucha gente, no puedo estar aquí. Y me he sentido peor que Grinch, Shrek y Hulk juntos. Luego culpable por no haber soportado estar junto con otras personas en el mismo espacio.  Peor aún, cuando me hablan varias personas al mismo tiempo, o cuando usan un tono de voy demasiado alto. Tal pareciera que en esos momentos me molestaría hasta el paso de una mosca.  Si algo de esto te suena familiar, este episodio es para ti. Si en algo te ayuda, déjame tu reseña, tu valoración y compártelo!  Instagram: @jengonzalezs Facebook: Jen Gonzalez Life Coach Déjame tu reseña: Apple Podcasts