#121 Als ik 300kcal aan chocola eet en dan mijn bakje kwark laat staan, val ik dan af?

Kun je ook te weinig eten om af te vallen? En val ik echt af als ik chocola eet in plaats van kwark (met dezelfde calorische waarde)? Wat als je niet kan sporten? En ook: doe jij aan 1-op-1 coaching. En is er nog plek voor het 100dagen programma. Het antwoord op de laatste vraag: JA! Meld je aan op https://miekekosters.nl/100dagen