#54 Sus jezelf niet in slaap door kleine dingen goed te doen, terwijl je je eetgedrag niet écht aanpakt.

Welk cijfer geef jij jezelf qua eetgedrag afgelopen week? Alleen met een 9 of 10 val je echt goed af. Met een 8 een beetje, maar geef je jezelf een 7, dan ben je vaak bezig met een hoop kleine dingen, maar heb je het niet echt te pakken. In deze podcast leg ik uit hoe dat werkt.