Februari-tröttheten, ta itu med ältande och vikten av att vara snäll mot sig själv!

Vi tar tempen på maratonträningen förstås och tar en brygga över till att februarideppen är här och vi bjuder på ett lätt konkret tips att hantera ältande. Vågar du gå in i ditt djupaste sinne och reda upp?  Vad är fördelar med meditiation och vad gör kulturmänniskor i gymmet?