12. Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju

Zapraszam na krótkie ćwiczenie uważności i odnajdowania wyciszenia. Zajmie Ci zaledwie kilka minut, możesz je zrobić niemalże wszędzie: jako przerywnik w pracy, przed pójściem spać, czy po trudnym dniu. Pamiętaj: spokój jest w Tobie. Czasem potrzeba znaleźć odpowiedni klucz. Pozwól sobie na chwilę przerwy i podążaj za moim głosem. Jako nauczycielka jogi i medytacji, wspieram proces zmian. Wierzę głęboko w zasoby, z którymi przychodzisz: pomogę Ci je odkryć. Potrzebujesz wsparcie - pisz: [email protected] Wesprzyj mnie, aby mój podkast mógł się rozwijać: ⁠⁠⁠⁠www.patronite.pl/ouyoga⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/olauruszczak⁠⁠⁠⁠ Zapraszam do zamkniętej grupy na Fb: ⁠⁠⁠Jogowsparcie Oli Uruszczak⁠