Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

45 Jaksot

1. 45. Siawasana / śavasana - czyli relaks na ukojenie i błogość

   Julkaistiin: 2.4.2025
2. 44. Medytacja formalna, rytuał i sznur do medytacji, czyli tasbih i mala

   Julkaistiin: 20.3.2025
3. 43. Medytacja pełna życzliwości

   Julkaistiin: 12.3.2025
4. 42. Chcesz dowiedzieć się, co pomaga mi w akceptacji siebie?

   Julkaistiin: 22.1.2025
5. 41. Medytacja obfitości

   Julkaistiin: 1.1.2025
6. 40. Akceptacja i jak nie mylić jej z odpowiedzialnością

   Julkaistiin: 25.12.2024
7. 39. Czym jest medytacja nieformalna i po co ją praktykować?

   Julkaistiin: 18.12.2024
8. 38. Powrót do DOMU - relaksacja i rozluźnienie

   Julkaistiin: 27.11.2024
9. 37. Strumień miłości - medytacja prowadzona

   Julkaistiin: 13.11.2024
10. 36. Relaksacja głęboko uziemiająca

    Julkaistiin: 6.11.2024
11. 35. Rozluźnienie twarzy

    Julkaistiin: 30.10.2024
12. 34. Pratikrija: równoważenie w praktyce jogi - jakie ma znaczenie na macie i w codzienności?

    Julkaistiin: 23.10.2024
13. 33. Medytacja - pierwszy etap: jak go wspomóc?

    Julkaistiin: 9.10.2024
14. 32. Dlaczego warto praktykować medytację miłującej dobroci? | Prowadzona medytacja metta

    Julkaistiin: 2.10.2024
15. 31. Jak szybko zasnąć?

    Julkaistiin: 25.9.2024
16. 30. Relaks na spokojny sen

    Julkaistiin: 18.9.2024
17. 29. Jogiczny sen - joga nidra - głęboki relaks i praktyka wdzięczności | medytacja prowadzona

    Julkaistiin: 11.9.2024
18. 28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących

    Julkaistiin: 4.9.2024
19. 27. Co zrobić, gdy medytacja jest nudna?

    Julkaistiin: 28.8.2024
20. 26. Zrelaksowanie z wdzięcznością

    Julkaistiin: 21.8.2024