8. Joga nidra - wewnętrzny spokój

Joga nidra, czyli jogiczny sen - dla odprężenia, relaksu, ale i GŁĘBOKIEJ MEDYTACJI. Nagrana przeze mnie joga nidra przeprowadzi Cię przez etapy świadomej relaksacji, wypowiedzenie życzenia (sankalpy), i praktykę medytacyjną. Jesli chcesz skorzystać z zajęć joga nidry na żywo - zapraszam Cię do zamkniętej grupy Jogowsparcie Oli Uruszczak - prowadzę na niej regularne zajęcia joga nidry. Ułóż się na plecach, zadbaj o swój komfort i podążaj za moim głosem. Pozdrawiam ciepło, Ola Uruszczak Wesprzyj mnie, aby mój podkast mógł się rozwijać: ⁠⁠⁠www.patronite.pl/ouyoga⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://buycoffee.to/olauruszczak⁠⁠⁠ Zapraszam do zamkniętej grupy na Fb: ⁠⁠Jogowsparcie Oli Uruszczak⁠⁠ Masz pytania, szukasz indywidualnych lekcji jogi i medytacji? Pisz: [email protected] https://www.facebook.com/olauruszczak.joga.relaks.krakow/ https://www.instagram.com/ola.uruszczak.jogowsparcie/ https://www.youtube.com/@olauruszczak-jogowsparcie